Khó Tiêu

BỆNH TIÊU HÓA LÀ GÌ?

Tiêu hóa, cũng gọi là đau bụng hay khó tiêu (từ (tiếng Hy Lạp Dys-), có nghĩa là cứng hay khó khăn, và (Pepse), có nghĩa là tiêu hóa) được định nghĩa là một cảm giác đau dai dẳng hoặc lập đi lập lại định kỳ hoặc đốt ở phần trên của bụng dưới bộ khung sườn. đau này thường kèm theo đầy hơi bụng hay khí đốt, buồn nôn, đầy hơi, và ói mửa ở lần.

TIÊU HÓA không hẳn là một bệnh lý,
mà là một tập hợp các triệu chứng:

  • ợ hơi
  • đầy hơi
  • táo bón
  • tiêu chảy
  • buồn nôn
  • đau và khó chịu ở vùng bụng phía trên
  • kém ngon miệng

Dai dẳng khó tiêu có thể trỏ đến các điều kiện khác tiêu hóa như

  • Hồi lưu axít (heart burn,acid reflux)
  • Trào ngược dạ dày thực quản (GERD)
  • Hội chứng ruột kích thích (IBS) (rối loạn chức năng đường ruột)
  • Không có khả năng chuyển hóa lactose
  • Loét dạ dày
  • Viêm dạ dày

NGUYÊN NHÂN TRỰC TIẾP

  • Uống rượu
  • Lo âu, căng thẳng, mệt mỏi
  • Thuốc (Ví dụ: aspirin)
  • Hút thuốc lá

DO THÓI QUEN ĂN UỐNG

  • Ăn quá nhiều
  • Ăn các thức ăn nhiều chất béo
  • Ăn quá nhanh
  • Ăn trong tình huống căng thẳng
  • Nuốt không khí khi ăn có thể làm tăng ợ hơi và đầy hơi mà là liên quan với chứng khó tiêu.

Nó là phổ biến kiến thức mà dạ dày neutralizers acid, còn gọi là thuốc kháng acid, có thể giúp giảm nhẹ các triệu chứng của chứng khó tiêu. Nhưng không hiểu rằng khó tiêu rộng rãi là rất hiếm khi là nguồn gốc của một vấn đề sức khỏe, nó thường là triệu chứng của một vấn đề khác. Ngay cả khi không nhai thức ăn của bạn đúng cách có thể dẫn đến chứng khó tiêu. Vậy tại sao lại đối xử với các triệu chứng của một vấn đề lớn hơn với thuốc có nhiều tác dụng phụ? Tìm hiểu những gì gây ra chứng khó tiêu của bạn, và tích cực duy trì một cơ thể khỏe mạnh acid kiềm / để ngăn chặn vấn đề trong tương lai!

Tránh các loại thực phẩm và tình huống có thể gây khó tiêu là, theo nhiều người, một trong những cách thành công nhất để điều trị các vấn đề.

Thông thường, khó tiêu sẽ biến mất trong vòng vài giờ mà không cần chăm sóc y tế. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn, bạn nên tham khảo ý kiến một bác sĩ.

PHƯƠNG PHÁP CHỮA TRỊ

1. Thay đổi thức ăn kiêng có kiềm:

Giảm lượng thức ăn có tính axít bạn ăn. Acid thực phẩm và đồ uống bao gồm các protein động vật, nhật ký, thực phẩm chế biến, đường, chất béo bão hòa, đồ uống có ga caffeine và rượu. Thay vì tiêu thụ này, giới thiệu, dinh dưỡng, thực phẩm kiềm vào chế độ ăn uống của bạn.

Những người đã chọn để alkalize cơ thể của họ được báo cáo thêm cảm giác hạnh phúc, tràn đầy sinh lực, và có thể giữ một trọng lượng khỏe mạnh.

2. Giữ tâm hồn thanh thản:

Hãy ăn uống của bạn vào một cái gì đó đặc biệt. Tạo một môi trường bình tĩnh lúc giờ ăn. Ăn nhỏ hơn, bữa ăn thường xuyên hơn, nhai thức ăn của bạn từ từ và triệt để. Tránh đêm cuối bữa ăn và thư giãn sau bữa ăn của bạn. Cơ thể bạn cần thời gian để xử lý.

3. Uống nước kiềm Kangen:

giúp cơ thể loại bỏ quá tải axit gây ra bởi thức ăn có tính axít, ô nhiễm không khí, và thuốc trừ sâu.
Và bằng cách uống nhiều nước kiềm, bạn cũng có thể giúp cơ thể bạn giữ sạch ruột mà nếu không có thể bị tắc và trở thành nguồn gốc của nhiều bệnh.